寝たきりの3連休

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3連休に入る前日から、喉が痛くなり、風邪を引いてしまいました。

案の定、翌日には高熱が出て、この暑い中にエアコン入れてなくても悪寒がして、外が暑いのか寒いのかもわからず、タオルケット掛けて寝てました。

高熱が出た時には、エアコンを入れて身体を冷やす事は避け、汗ばむくらいに熱を放出した方が良い事は経験上知っていたので、汗かくまで寝てたら、徐々に熱が下がってきました。
高熱の状態では、こまめな水分補給をし、体温が39℃以上上がってきたなら、逆に額や脇の下、太ももの付け根などを冷やします。

嘔吐や下痢はなく、喉、熱、鼻の症状ですので、単なる風邪(実は子供に移された)なので、病院には行っておりませんが、せっかくの3連休は最悪の寝たきりで終わってしまいました。 orz

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